01LazyBlue鎂麗好眠

睡眠品質不佳是一種常見困擾,會影響人們的生活品質和健康。有許多因素可能導致睡眠品質不佳,如壓力、環境、生活習慣、飲食等。有時候工作壓力過大的時候就會影響睡眠,早上起來精神狀態不是很好,也可能導致體力、行動力、思緒靈活性和做事效率受到影響,難免工作上出現小疏漏。最近吃了鎂麗好眠,覺得有幫助入睡,因此想要分享給大家。但開始前我們先了解一下影響睡眠的原因有哪些?

睡眠品質不佳的4大原因

1. 心理因素:壓力、工作、心情不好

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01魚刺人雞蛋糕

沿路來到花蓮七星潭,突然看到許多人停在路邊,文青的舊屋前面有許多人在拍照,原來是熱門的IG打卡景點-魚刺人雞蛋糕。

02魚刺人雞蛋糕

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這間位於台北大直民水路住宅區的Patisserie Francis 旋轉木馬點心坊,在美麗華商圈的小巷弄裡,離捷運劍南路只要4分鐘的距離,寧靜的午後與Tiffany 藍色調佈置 ,真是#像極了愛情! 

它可是保時捷 VIP御用的甜點唷~

關於Patisserie Francis旋轉木馬點心坊

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斑比

斑比山丘Bambi Land,位於宜蘭冬山附近,小鹿們沒有被關在柵欄裡面,可以自由的走動,在這裡可以近距離跟小鹿互動,很適合帶小朋友們來體驗。

斑比山丘

這邊有停車場位於斑比山丘不遠處,連停車場的指示牌都好可愛呢!建議先預約,到現場抽號碼牌會比較難控制。

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米食林

位於巷弄裡的米食林,原本店名為Chubby Bird County主打輕食下午茶,轉型後推出商業午餐,而店裡面因為老闆本身從事室內設計,因此裝潢真的超級美的,空間設計還獲得2019年義大利A Design設計獎。

米食林

這裡的茶品都是採用英國皇家御用的唐寧TWININGS,甚至包含頂級的鉑金系列。

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Thai J

位於信義區ATT4Fun 10樓的Thai J. 泰式料理,以歐洲宮廷古典花園為創作風格,白天像是華麗的叢林,夜晚卻是魅惑的夜店風格帶有一點點神秘感.夜晚看出去美麗的城市街景美不勝收,是女孩應該都會跟我一樣心花怒放吧~

Thai J

Thai J 內的色採非常鮮明,說是台北最美的泰式餐廳也不為過,窗簾在燈光下會有藍紫色的折射。

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Fancl

母親節又要到了,到底要送媽咪什麼禮物呢?這一篇文章其實很久之前就應該要完成,但是一直好忙,部落格荒廢了一陣子,想說再不振作一點大家就要忘記我了.所以趕緊來補一篇美妝文.會開始關注Fancl無添加,是因為有一次看到他們的行銷,竟然邀請了一群部落客到新加坡的總公司參觀,覺得這間公司真的是太酷了.加上因為我是敏感肌膚,其實有好多保養品都不太能用,所以有次路過大遠百的Fancl就想說買來用看看.店員的服務真的超級好,所以忍不住就多買了很多東西,而意外讓我覺得好用的是這個優格活氧面膜.

Fancl

優格活氧面膜

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紅舍泰式料理是一間具有東方色彩,象徵著歡樂、吉祥、圓滿、熱情,又具有東南亞風情的料理.除了新鮮生時就地取材之外,調味料就連泰國米都是泰國的當地空運來台灣的.餐點的特色是酸與辣,「酸」是採用泰國的無籽檸檬而「辣」是使用被譽為世界最辣的里克辣椒的辣味.

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別於一般泰式餐廳的裝潢,空間裡面醞釀著叢林時尚氛圍,在空間上格外的用心設計.用了屏障隔開座位,既節省空間又有隱私,而走到底還有VIP包廂,可以提供給需要的客人.

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Dyson

我這一生都處於非常過敏的狀態,每次回嘉義爸媽就會使用空氣清淨機把整個房間的空氣都過濾過,一般的空氣清淨機都是只有清淨的功能,而Dyson的空氣清淨機又兼具了冷暖氣的功能,一台就可以解決四季溫度調控的困擾.因為標準品實在是有一點太長,因為我這邊直接把它取名為 「三合一冷暖空氣清淨機」,取代原本的品名「 Dyson pure hot+cool智慧空氣清淨涼暖氣流倍增器」.

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很多人都會去日本扛回Dyson及家電用品,而這一台也是大家必帶的家電之一,在日本的價格跟台灣真的差非常多.趕快跟我一起探勘裡面的內容物吧~

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SKII磁力微振導入儀

隨著年齡逐漸增長,對於保養品的吸收度逐漸下降,

肌膚老化的速度也越來越快,開始注重抗衰老保養~

前陣子在板橋大遠百逛街,看到了SKII新推出的「磁力微振導入儀」,頓時覺得非常新鮮.

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gumgum

來到信義區的小酒館,大片落地窗市內一目了然,白天燈光明亮怎麼自拍都美,

完全就是IG網美的打卡景點之一.

可以想像夜晚應該是非常浪漫.

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喜歡日本沖繩清澈見底的碧海,因為這樣的水質在台灣幾乎是見不到的.

為了要搭淺水艇/玻璃船,我可是期待了很久,

一心幻想著玻璃船 玻璃船 玻璃船,它一定是很夢幻!!!

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在我的記憶裡面,我這輩子應該都一直在減肥吧~

我的體重就像是吹氣球一樣,冬天會默默的一直變胖,夏天就到了一個不可收拾很胖的地步,

夏天的衣服比較清涼,穿起來都不好看,這輩子也沒有穿著比基尼到海邊游泳不害羞的時候.

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位於信義微風46樓,饗饗真的是吃到飽的美食殿堂,每一道餐點都好吃到令人回味,且高樓景觀超美,完全就是約會的好地方。

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【台北|中山】龍都酒樓正宗廣式片皮鴨~40年老店台北最強烤鴨

龍都酒樓位於七條通裡面,40年來屹立不搖,之前去吃過內湖的,但是一直沒有寫成文章,這次來中山區記錄一下,讓美味分享給大家。來龍都一定要記得訂位,也要特別預定烤鴨唷~交通的部分可以停在林森公園,算是還蠻方便的。店裡的裝潢非常金光閃閃,擁有濃厚的東方風,而這裡永遠都是高朋滿座。

【台北|中山】龍都酒樓正宗廣式片皮鴨~40年老店台北最強烤鴨

生菜包蝦鬆$550

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【插畫X花藝】Allantsou-illustration時

有時候生活需要一點點儀式感,體驗一些不一樣的課程,我們才可以轉換心境也才可以發現不一樣的自己。還記得小時候我超喜歡畫畫,只要路過公園有看到寫生比賽,媽咪就會回家拿我的水彩跟畫筆讓我作畫。往往不經意的就得了個佳作,好幾次還莫名的取得第一名的佳績。後來大學畢業開始工作後,也就跟畫畫進行漸遠。而再拿起畫筆時已經是此時此刻,很開心可以參加時尚插畫及乾燥花的課程。

【插畫X花藝】Allantsou-illustration時

位於北市合江街的小巷內,從遠處依稀可見粉色的耶誕樹,夢幻的佈置是女孩都會想要停下腳步一探究竟。

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【台北|萬華】Oyami Cafe 西門町網美餐廳,天使紅蝦

Oyami位於西門町巷弄裡,可以說是網美餐廳的始祖,店內濃濃的歐洲鄉村風,是不少女孩喜歡的風格。地理位置在西門町6號出口步行3分鐘,如果是第一次來這邊用餐會有一點難找到,因為入口處是在小巷子裡面。

【台北|萬華】Oyami Cafe 西門町網美餐廳,天使紅蝦

看到立牌抬頭就可以看到大大的Oyami Coffee巨型杯子,接著往巷子內走進去就可以看到入口囉!

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01啾哇嘿喲

這間位於東區巷弄裡的燒烤店啾哇嘿喲,位置在忠孝復興與忠孝敦化的中間,步行大約需要5分鐘左右,據說是這一區非常有名的燒肉吃到飽唷~不管是TVBS、食尚玩家、東森新聞等節目都有報導過。

這裡平時如果不預訂都沒有位置唷~所以務必要提前預訂。今天就是要來吃到很飽。

02啾哇嘿喲

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01 2D咖啡廳

2D Cafe Taipei 101

地址:台北市信義區市府路45號B1F (台北101大樓B1)


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01哇啦哇啦居酒屋

這間位於信義區居酒屋,完全的擄獲我的心,絕對是居酒屋推薦首選。不僅店內裝潢擺設用心,連餐點都別出心裁。

02哇啦哇啦居酒屋

木式特色外觀,仿彿到了日本呢~

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